Печать
Категория: Здоровье
Просмотров: 1269
0
0
0
s2smodern

Жирная рыба снижает риск развития артрита

Исследования показали, что употребление минимум одной порции жирной рыбы (например, семга или макрель) в неделю снижает риск развития ревматоидного артрита на 50%. 03info.com

 

Известно, что данный вид рыбы богат омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, которые защищают мозг и сердце. Это прекрасный противовоспалительный агент, а артрит - воспалительное заболевание. Употребление любой рыбы один раз в неделю снижает риск развития артрита на треть.