Сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья пришли к выводу, что употребление хлеба является одним из способов предотвращения развития гипертонии. Однако медики уточняют, что речь не идёт о белом хлебе. newsyou.info
По данным американских специалистов, у тех, кто предпочитает хлеб из необработанного зерна, вероятность развития гипертонической болезни снижена на 19%.
Исследование, длившееся 18 лет показало, что для недопущения гипертонии важно употреблять достаточное количество клетчатки. Она способствует не только нормализации работы кишечника, но и влияет на нормализацию давления. В день необходимо употреблять не менее 85 граммов необработанного зерна.
