0
0
0
s2smodern

4 причины спать на левом боку

Оказывается, поза во время сна может повлиять на самочувствие человека. Исследователи описали преимущества сна на левом боку. newsyou.info

 

1. Левая сторона является доминирующей для всей лимфатической системы, которая отвечает за такие питательные вещества, как белки, глюкозу, метаболиты и другие элементы, которыми насыщается организм во время сна.

2. Сон на левом боку полезен для желудка и поджелудочной железы. Поджелудочной железе становится легче выделять свои ферменты, а желудку - желудочный сок.

3. Сон на левом боку значительно облегчает работу сердца. Поскольку 80% сердечной мышцы находится с левой стороны, сон на левом боку помогает сердцу легче перекачивать кровь.

4. Селезенка, которая находится слева, также заработает лучше. Если спать на левом боку, вся жидкость легче переходит к селезенке, снимая чувство тяжести в теле.