Исследователи из Южной Кореи пришли к выводу, что употребление орехов минимум 3 раза в неделю на регулярной основе является эффективным средством защиты от колоректального рака и у мужчин, и у женщин. obozrevatel.com
Сотрудники Медицинского колледжа при Национальном университете Сеула заявили, что привычка время от времени есть орехи не только снижает риск развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, но и уменьшает риск возникновения рака прямой кишки. Достаточно съедать 15 г орехов не меньше 3-х раз в неделю.
В результате исследования было установлено, что употреблявшие не менее 3-х раз в неделю орехи мужчины на 69% реже заболевали колоректальным раком. У женщин этот показатель был снижен на 81%.
Чаще всего наблюдаемые участники исследования ели арахис. Однако учёные предполагают, что любые орехи оказывают защитное действие, хотя эта гипотеза ещё требует подтверждения.
