Бананы уберегут от депрессии

Сладкие бананы на ужин - эффективная профилактика депрессии, они улучшают настроение и снижают стресс. Все дело в триптофане, который превращается в организме в серотонин. Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм. Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия. newsyou